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Fazer Academia Pensando Em Sexo É Normal?
Eu Só Penso Em Sexo
Sabe aquelas perguntas que você sempre quis fazer para um professor de educação física, mas nunca teve coragem de falar?
- Se o pênis também é feito de músculo, é possível treiná-lo para hipertrofiar?
- Se eu gozar demais, vou perder a força?
- Posso trocar a academia por sexo?
Pois é, todo mundo já fez esses questionamentos para si mesmo, porém, quase ninguém tem coragem de perguntar ao professor da academia. Mas não se preocupe, nós da Tulipa Vermelha tivemos essa curiosidade, e encontramos o Personal Trainer Roger, que respondeu a todas essas questões.
Leia tudo o que aprendemos com ele logo abaixo. Em seguida, assista ao vídeo da nossa entrevista com o Roger.
O que a atividade física pode auxiliar na vida sexual?
A prática de exercícios físicos melhora a função de diversos órgãos e sistemas do corpo, tais como os sistemas cardiovascular, muscular, respiratório e neuromotor. Todos eles são muito exigidos durante a prática sexual, portanto um sedentário tem probabilidade de ter um desempenho sexual pior, porque seus sistemas tendem a não funcionar em sua plena capacidade. Mas não se esqueça de considerar que existem outros fatores que influenciam o desempenho na cama, como os aspectos psicológicos, emocionais e a experiência que se tem com relação ao sexo.
Posso trocar a academia por sexo?
Apesar do sexo ser uma atividade física muito intensa, dependendo da posição e da duração, por si só o sexo não trará todos os resultados desejados. Ao invés de substituir um pelo outro, que tal conciliar os dois, e treinar para ficar ainda melhor no sexo? Pratique exercícios físicos, para fortalecer a musculatura e melhorar o fôlego para arrasar na cama.
Masturbação atrapalha no desempenho e nos resultados da atividade física?
O sêmen é constituído por carboidratos, proteínas, lipídios e sais minerais, portanto, durante a ejaculação esses nutrientes são perdidos. Para que não haja prejuízo no desempenho físico, é preciso ter uma dieta equilibrada, que supra essas necessidades.
Atividade física aumenta os níveis de hormônio sexual?
A atividade física regula o metabolismo como um todo, assim os hormônios sexuais passam a ser produzidos em maior quantidade. Com mais hormônios sexuais, além de você passar a ser mais atraente (graças aos feromônios – hormônios que exalam e atraem parceiros sexuais), você passa a ter mais libido, e a ser uma pessoa mais quente.
Atividade física ajuda a evitar ejaculação precoce?
O exercício físico aumenta a autoestima e a autoconfiança, e o homem passa a ter mais controle sobre seu próprio corpo. Então, a atividade física pode auxiliar na prevenção desse problema.
Já que é possível hipertrofiar todos os músculos, é possível aumentar o tamanho do pênis?
É possível fazer exercícios penianos, que podem fazer a genitália ganhar alguns centímetros a mais. Porém esses exercícios não são bem o tipo de coisa que se faça na academia.
Existem vários exercícios penianos, dentre eles estão alongamento, Jelq – que constitui movimentos que se assemelham à ordenha -, uso de bomba e extensores penianos (confira produtos para aumentar o pênis e melhorar a ereção na loja virtual da Tulipa Vermelha- Clique Aqui)
Existe exercício para melhorar a ereção?
O pênis é formado por tecido conjuntivo e tecido muscular liso. Ele é controlado involuntariamente pelo corpo, por isso é mais difícil de treiná-lo. Ainda assim, não é impossível desenvolver ereções melhores.
Um músculo que está diretamente ligado à ereção é o músculo pubo coccígeo, que forma a cavidade pélvica. Esse músculo ajuda a bloquear o fluxo urinário (para identificá-lo, tente interromper o xixi. É o pubo coccígeo que se contrai, e impede que o líquido saia).
Para melhorar a ereção é possível treinar o pubo coccígeo, através de repetidas contrações diárias. Esse procedimento permite que o homem mantenha a ereção, e consiga ter uma ereção mais firme.
Quais músculos devem ser treinados para melhorar o desempenho em determinadas posições?
O ideal é que o corpo seja trabalhado como um todo, porque durante a prática sexual são solicitadas as mais diversas partes. Mas nada impede de trabalhar de forma especial músculos que são muito exigidos nas posições preferidas.
Papai e mamãe:
Para o ativo: Abdômen, músculos da região pélvica e do core – podem ser treinados com abdominais – e a região dorsal, que vai sustentar o corpo na posição.
Para o passivo: Flexibilidade nos adutores – localizado na parte interna das coxas.
De quatro
Para o ativo: Abdômen, músculos da região pélvica e do core.
Para o passivo: Músculos da região do core e dorsais, que manterão o corpo estável, além do glúteo e posterior de coxa, que também serão solicitados.
Assista agora, ao vídeo da entrevista.
Deixe seu comentário, e compartilhe com quem você sabe que tem vergonha de tirar essas dúvidas com um professor 😉
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